ヘルシーご飯☆

最近、いっぱぃあんょ出来るようになったから、


ご飯食べる量も以前にも増していっぱぃにっ！！


味付けとかも大人と同じものを食べれるょぅになりました


今じゃ、薄味のものは「ィャ×2」って首を振って嫌がります・・・・・(；一_一)


味は濃ぃ方が美味しく感じるもんね～～


でも塩分取りすぎなんじゃないかって不安もありっっ。


結局、しっかり食べてほしくてしっかり”大人味”・・・・・


って言っても、王子がご飯を食べるょぅになってから、食生活も変わった気がする♪


もちろん、ぃぃ方にっ！！！！


出来るだけ薄味にしてるし、自然のものを使ったり脂っこいものは食べなくなった。



でもっ！！！！最近はぉ出かけが多くてぉ昼は外食が多くてちょっとハィカロリー・・・・・


最近はママの雑貨屋さん巡りに付き合ぃ、ょくぉ出かけを。


外でランチすると、ハンバーグ率高ぃんだょね～


柔らかくて王子と一緒に食べれる物ってなると、限られてくる。


で、ハンバーグ。


美味しぃけどね、。


でもハンバーグ・・・・


だから毎日ランチは肉肉しぃ・・・・


なので、今日の夜ごはんはちょっぴりぃっも以上にヘルシー思考にしてみました♪


トーフのグラタンとカボチャの豆乳ポタージュ




グラタンは薄味に見えて結構しっかり味付いてるんです♪


しかも、たまねぎ、トマト、ブロッコリーとぉ野菜もたっぷり！！


しっかりがっつり食べたぃ王子でも、大満足だった様子♪


嬉しそぅに食べてくれると、作りがいもぁるってもんだっ！！


「王子のたぁ～めなら、エ～ンヤコォラァ～」だょぅっ！！


明日も頑張ってご飯作るでねっ♪